كيف تكتشف نقص وصول الډم للمخ .. الاكتئاب أبرز الأعراض
كيف تكتشف نقص وصول الډم للمخ .. الاكتئاب أبرز الأعراض
يحتاج المخ إلى الډم لأداء وظائفه مثل باقي أعضاء الجسم ونقص وصوله يؤدي إلى مشكلات عدة يحتوي المخ على شبكة من الأوردة الدموية والتي يمكن أن تخترقها بعض العوائق التي تحيل دون تدفق الډم للمخ
يعتمد المخ على الأكسجين والجلوكوز وغيرهما من العناصر اللازمة التي يتم نقلها عبر تيارات الډم وعلى الرغم من كونه يمثل 2 فقط من وزن الجسم إلا أن المخ يحتاج إلى 50 من الجلوكوز المتوافر بالجسم و من الأكسجين بالجسم.
وعندما يعاني المخ الجوع إلى هذه المصادر تضعف قدرته ويتوقف عن أداء أقل الوظائف الهامة والتي يمكن لواحدة منها أن تحافظ على استمراره فعلى سبيل المثال يجد الشخص نفسه يقرأ فقرة واحدة 3 أو 4 مرات غير قادر على تحصيل المعلومات وربما يشعر بالدوران والصداع الشديد.
وإذا استمر نقص وصول الډم للمخ لفترة طويلة فيتعرض إلى الأكسدة والتي تؤدي إلى مۏت خلايا المخ وزيادة خطړ الإصابة بالاضطرابات العصبية التنكسية مثل مرض ألزهايمر.
ضعف التركيز. مشكلات الذاكرة. الدوخة. عدم القدرة على التوازن. الإرهاق. الصداع. الاكتئاب والقلق.
الأسباب
تؤثر عوامل عدة على وصول الډم للمخ بعضها يرجع إلى مشكلات صحية أو متعلقة بالدورة الدموية والبعض الآخر مرتبط بالعادات اليومية
ومن بينها الټدخين. أمراض المناعة الذاتية وغيرها من الاضطرابات الالتهابية. قصور في نشاط الغدة الدرقية. انخفاض معدلات السكر في الډم ومقاومة الإنسولين ارتفاع السكر في الډم. مرض السكري. فقر الډم. القلق المزمن.
كشف الباحثون بجامعة نيو مكسيكو هايلاندز أن المواظبة على المشي تعمل على تحسين تدفق الډم للمخ واستخدموا الأولتراساوند لتقييم الشرايين وتغيرات تدفق الډم للمخ عند المشاركين في الوقوف والمشي والجري ولاحظوا إرسال الموجات عبر الشرايين وزيادة تدفق الډم عند ممارسة هذه النشاطات ويجب تناول نظام صحي يحتوي على العناصر الغذائية اللازمة على رأسها الأطعمة التي تحتوي على مضادات الأكسدة وأوميجا 3 والألياف.
