أمي ذهبت لتخطب لأخي

أمي ذهبت لتخطب لأخي
أمي ذهبت لتخطب لأخي وعندما قالت لأهل الفتاة أن ابني يعمل ويعيش بالغربة
وافقوا وأتت الفتاة وجلست بجانب أمي ورأت أخي بالصور وعجبها كثيرا
قالت لها أمي عندما تتزوجوا تقبلي أن تعيشي معه في الخارج في جنوب السودان
الفتاة تغيرت ملامحها وڠضبت وقالت لا أكيد مابقدر اعيش بجنوب السودان مستحيل
ورفضت البنت
خرجت أمي من بيتهم مکسورة الخاطر إلتقت بفتاة جارتهم بالطريق سألتها ما بك يا خالة ڠضبانة
أمي قالت لها القصة فقالت لها الفتاة لا تغضبي يا خالة أنا سأتزوج إبنك
فذهبت
أمي وخطبت البنت وأهلها وافقوا .. وبدأت الفتاة تتكلم مع أخي بالتلفون وسألته
كيف الأجواء عندك بجنوب السودان
ضحك أخي وقال لها أي جنوب سودان !!
أنا أعيش بجنوب السويد وأمي دايما تخطئ وتقول جنوب السودان
على قدر نياتكم ترزقون
إليك مقال عن الأكل الصحي بأسلوب مناسب للنشر على فيسبوك مصمم لجذب التفاعل والمشاركة.
هل تبحث عن صحة أفضل وحياة أكثر حيوية
سر الصحة يكمن في طبقك!
في عالمنا المليء بالخيارات الغذائية قد يكون من الصعب معرفة ما هو الأفضل لأجسامنا. لكن الأكل الصحي ليس مجرد حمية غذائية بل هو أسلوب حياة يعتمد على تناول الأطعمة التي تمنح جسمك كل ما يحتاجه من طاقة وفيتامينات.
الأكل الصحي يعني التوازن والتنوع. إنه يتعلق بتناول مجموعة واسعة من الأطعمة لضمان حصولك على جميع العناصر الغذائية الضرورية.
ما هي مكونات طبقك المثالي
الخضراوات والفواكه يجب أن تكون نجمة طبقك! فهي غنية بالفيتامينات والمعادن والألياف التي تحسن الهضم وتعزز المناعة.
البروتينات سواء كانت من الدجاج أو الأسماك أو البقوليات فالبروتين ضروري لبناء العضلات وإصلاح الأنسجة.
الكربوهيدرات المعقدة مثل الشوفان والأرز البني تمنحك طاقة مستدامة طوال اليوم على عكس السكريات البسيطة التي تسبب ارتفاعا وانخفاضا سريعا في الطاقة.
الدهون الصحية الموجودة في الأفوكادو والمكسرات وزيت الزيتون هي ضرورية لوظائف الدماغ وصحة القلب.
تذكر أن الأكل الصحي لا يقتصر على نوعية الأكل فقط بل يشمل أيضا طريقة تحضيره. حاول التقليل من الأطعمة المقلية واستبدالها بالمشوية أو المسلوقة.
نصيحة ذهبية لا تضغط على نفسك! ابدأ بتغييرات بسيطة مثل إضافة طبق سلطة يوميا أو استبدال المشروبات الغازية بالماء.