لهذا السبب ېمزق اللاعبون جواربهم من الخلف

ربما تكون قد لاحظت أثناء مشاهدتك لمباراة لفريقك المفضل ظهور بعض اللاعبين بجوارب ممزقة في أماكن معيّنة. وفي الحقيقة فإن هذه الجوارب ليست بالية بالتأكيد، لكنها حيلة مقصودة من بعض اللاعبين.

من المعروف أن الجوارب يتم صناعتها غالبا من مادة النايلون وهي مادة متماسكة لا تتمدد بسهولة وبالتأكيد فإن الفرق الكبيرة يستخدم لاعبيها جوارب جديدة في كل مرة ينزلون أرضية الملعب لتجنب استخدام جوارب قديمة بالية أو متراخية حتى لا تعيقهم أثناء اللعب والركض المتواصل والجهد الكبير الذي يبذلونه داخل أرضية الملعب.
ولهذا السبب فإنه ينصح اللاعبون بعمل فتحات أو ثقوب في الجوارب من الخلف حتى لا تصاب منطقة ربلة الساق بأذى أثناء اللعب وبذل المجهود البدني الشديد خلال اللعب وكانت هذه ضمن توصيات المتخصصين لتقليل فرص الإصابة في الملعب الناتجة عن شدة ضغط الجورب على منطقة الساق.
ولهذا فإن ارتداء جورب جديد في كل مرة يكون متماسكا وقويا على القدم فإنه من الممكن أن يعيق سريان الدورة الدموية بشكل جيد في منطقة الساق وهذا بدوره قد يتسبب في تشنج العطلات وسهولة إصابتها!
في المرة القادمة التي ترى فيها لاعبا يرتدي جوربا ممزقا سوف تعرف الهدف من هذه الحيلة ولن تظن أن هذا اللاعب يرتدي جورب ممزق كما كنا نعتقد في أول مرة شاهدنا فيها هذا الأمر.
شارك المقال مع أصدقائك الذين يظنون أيضا أن اللاعبون يرتدون جوارب ممزقة وبالية!
إليك مقال عن الأكل الصحي بأسلوب مناسب للنشر على فيسبوك مصمم لجذب التفاعل والمشاركة.
هل تبحث عن صحة أفضل وحياة أكثر حيوية
سر الصحة يكمن في طبقك!
في عالمنا المليء بالخيارات الغذائية قد يكون من الصعب معرفة ما هو الأفضل لأجسامنا. لكن الأكل الصحي ليس مجرد حمية غذائية بل هو أسلوب حياة يعتمد على تناول الأطعمة التي تمنح جسمك كل ما يحتاجه من طاقة وفيتامينات.
الأكل الصحي يعني التوازن والتنوع. إنه يتعلق بتناول مجموعة واسعة من الأطعمة لضمان حصولك على جميع العناصر الغذائية الضرورية.
ما هي مكونات طبقك المثالي
الخضراوات والفواكه يجب أن تكون نجمة طبقك! فهي غنية بالفيتامينات والمعادن والألياف التي تحسن الهضم وتعزز المناعة.
البروتينات سواء كانت من الدجاج أو الأسماك أو البقوليات فالبروتين ضروري لبناء العضلات وإصلاح الأنسجة.
الكربوهيدرات المعقدة مثل الشوفان والأرز البني تمنحك طاقة مستدامة طوال اليوم على عكس السكريات البسيطة التي تسبب ارتفاعا وانخفاضا سريعا في الطاقة.
الدهون الصحية الموجودة في الأفوكادو والمكسرات وزيت الزيتون هي ضرورية لوظائف الدماغ وصحة القلب.
تذكر أن الأكل الصحي لا يقتصر على نوعية الأكل فقط بل يشمل أيضا طريقة تحضيره. حاول التقليل من الأطعمة المقلية واستبدالها بالمشوية أو المسلوقة.
نصيحة ذهبية لا تضغط على نفسك! ابدأ بتغييرات بسيطة مثل إضافة طبق سلطة يوميا أو استبدال المشروبات الغازية بالماء.