اقوي فيتامين لعلاج تنميل وضعف والتهابات الاعصاب في اليد والقدم والظهر
خاصة تلك التي يسببها السكري.
وقد أثبتت الدراسات أن حمض الألفا ليبويك له دور في تحسين وظائف الأعصاب كما أنه يقلل من حساسية الخلايا العصبية للألم وهو يعد من أكثر الخيارات الآمنة لقلة آثاره الجانبية.
ومن مصادره الطبيعية بعض الأغذية مثل السبانخ والبروكولي والبطاطا والطماطم والجزر إضافة إلى اللحوم الحمراء.
أسيتل لكارنيتين AcetylLcarnitine
ومن أهم وظائفه أنه يقلل من الإجهاد التأكسدي كما أن له دور في تجديد الخلايا العصبية مما يساعد في تخفيف الألم الذي يسببه اعتلال الأعصاب السكري وتحسين اختبارات وظائف الأعصاب.
ويجدر بالذكر هنا أن الأشخاص الذين يتناولون علاج الوارفارين Warfarin لا يمكنهم تناول هذا المكمل وذلك لأنه يزيد من تأثير الوارفارين وقد يسبب الڼزيف كذلك الأشخاص الذين يعانون من خمول الغدة الدرقية فإنه قد يفاقم الحالة.
للحصول على هذا المركب طبيعيا فيمكن تناول بعض الأطعمة مثل العدس والفول والموز فهو يحمي الجهاز العصبي من الالتهابات وما يتبعها من أضرار كما أنه يساعد في الوقاية من الاعتلال العصبي ويعالجه كما أن هناك دراسات مبدئية تقول أنه قد يساعد في علاج مرض الرعاش والزهايمر.
هل توجد أطعمة تساعد في الحفاظ على صحة الجهاز العصبي
الورقيات الخضراء فهي غنية بمركب فيتامين ب.
الأسماك فهي غنية بأحماض الأوميغا 3 الدهنية التي تساعد في التئام الأعصاب.
الشوكولاتة الداكنة.
البروكولي.
البيض.
الأفوكادو.
اللوز.
ما هي الأعراض التي تستدعي تقوية الأعصاب
توجد عدة أعراض تختلف من شخص لآخر هي ما قد تثير رغبة المړيض لتناول فيتامين مقوي للأعصاب ومن هذه الأعراض ما يأتي
الشعور بالصداع بشكل مستمر أو مفاجئ.
فقدان الإحساس بالأطراف والتنميل.
ضعف قوة العضلات.
ضعف البصر أو ازدواجية الرؤية.
عدم القدرة على التركيز.
تصلب العضلات.
آلام الظهر التي قد تمتد إلى القدم أو أجزاء أخرى من الجسم.
من الجدير بالذكر أن هذه الأعراض قد تتشابه بشكل كبير مع أعراض أمراض ومشاكل صحية أخرى لذا وقبل البدء بتناول أي علاج يجب مراجعة الطبيب المختص لأخذ التشخيص الصحيح وبالتالي العلاج المناسب.
