كيف تخلص طفلك من “التبول الليلي”

1. تجنبى إعطاء طفلكِ المشروبات والسوائل الكثيرة فى المساء، فربع لتر من السوائل -كوب واحد- فقط يكفي طفلكِ في المساء.

2. تجنبى إعطاء طفلكِ المشروبات والأطعمة التي تحتوي على الكافيين (الشاي والقهوة) أو التانين (عصائر الفواكه) في المساء، لأنهما مدران للبول، وكذلك الفواكه التي تحتوي على ألياف ومياه بنسبة كبيرة، نفس الأمر مع السكريات التي تسبب العطش وتجعله يتناول الكثير من المياه ليلًا، فمثلًا لا تعطيه شايًا أو مشروبات غازية أو شوكولاتة قبل النوم بثلاث ساعات على الأقل.

3. شجعى طفلكِ على التفريغ المزدوج للمثانة قبل النوم، أي أن يدخل الحمام مرة فى بداية الليل، ومرة قبل النوم مباشرة.
4. استخدمى إضاءة خاڤتة في غرفة طفلكِ ليلًا، حتى يسهل عليه أن يذهب للحمام إذا أراد في أثناء النوم.
5. شجعى طفلكِ على الذهاب إلى الحمام عدة مرات خلال النهار، ويفضل فعل ذلك كل ساعتين.

6. إذا كان طفلكِ يعاني من الإمساك، فأسرعي فى علاجه حتى تجنبيه التبول اللاإرادي.

7. احرصي على أن تكون غرفة طفلكِ دافئة جيدًا، وملابسه مناسبة للطقس، وأن يكون الغطاء محكمًا عليه.