كل فوائد الحبهان أو حبوب الهيل

ويمكنك غسل شعرك بماء حب الهال (خلط المسحوق بالماء واستخدامه قبل الشامبو) لتحقيق النتائج المرجوة. وإن تحسين صحة فروة الرأس في أغلب الأحيان يعني شعرا أقوى وأفضل.

22. يخفّض الكولسترول
لوحظ في إحدى الدراسات التي أجريت على عددٍ من مرضى ارتفاع ضغط الډم الذين عولجوا بمسحوق حب الهال الأخضر خلال فترة 3 أشهر، انخفاض عام بنسبة 19% في إجمالي الكوليسترول، وانخفاض بنسبة 25% في الكوليسترول الضار، وانخفاض بنسبة 15% في الدهون الثلاثية. وفي دراسة أخرى أجريت على الفئران لديها نسبة عالية من الكوليسترول وجد أنها كانت تفصل زيت حب الهال الأخضر عن المسحوق، ووجد أن الزيت كان أكثر فاعلية في تقليل الكوليسترول من المسحوق وحده.

23. يحسّن من وظائف الكبد
وجدت إحدى الدراسات أن الفئران التي تتغذى على نظام غذائي غني بالدهون وتم تزويدها بحب الهال في الوقت نفسه زادت في أجسامها مضادات الأكسدة والجلوتاثيون (GSH) على مدار 90 يوماً من تناول حب الهال الأسود، وقد كانت وظيفة الكبد أفضل عندها نتيجة لذلك.

وكان التحسن في وظائف الكبد لدى الفئران التي تعاني من متلازمة التمثيل الغذائي أيضا. وكان للفئران التي أعطيت مقتطفات من حب الهال الأخضر نشاط أعلى في إنزيمات مضادات الأكسدة (SOD،GSH،GST) في الكبد والتي كانت تحميها من التلف الناتج عن الضغط.

24. يساعد على التخلص من رائحة الفم الكريهة
يمكن لحب الهال أن يعمل بشكل جيد في علاج رائحة الفم الكريهة، خاصة عندما تخلطه مع مزيج من التوابل، بما في ذلك بذور اليانسون وحب الهال والشمرة، فلن تعود هناك مشكلة في النَّفَس. كما يمكن مضغ قرون حب الهال والبذور كمعطرات للنَّفَس، ويعد زيته الأساسي عنصرا شائعا في صناعة العلكة.

لكن هل لحب الهال أي آثار جانبية؟
على الرغم من أن تناول حب الهال بكميات طبيعية أمر آمن، فإن تناول هذا التابل كدواء قد تكون له بعض الآثار غير المرغوب فيها. لذلك حافظ على سلامتك واستهلكه فقط بمقادير مناسبة في الطعام. وإذا كانت لديك حصى في المرارة، فتجنب تناوله تماماً.

مع ضرورة الانتباه أيضاً إلى وجود تقارير قليلة قام فيها المرضى الذين يتناولون كميات كبيرة من حب الهال بإفراز خلايا الډم الحمراء من خلال البول (بيلة دموية). كما أنّ المرضى الذين يتناولون مضادات التخثر أو الأدوية المضادة للصفائح الدموية يجب أن يأخذوا حذرهم عند تناول حب الهال.

ونظراً لأن حب الهال يمكن أن يخفض الكوليسترول بشكل كبير من تلقاء نفسه، يجب على المرضى الموصوف لهم دواء لخفض الكوليسترول أن يكونوا حذرين في الجمع بين تلك العلاجات مع حب الهال. وينطبق الشيء نفسه على المرضى الذين يتناولون دواء يخفّض من ضغط الډم.

خلاصة القول:
ثمّة فوائد جمّة نجنيها من تناول حب الهال وبكافة أشكاله، ومع أنه أحد أنواع التوابل البسيطة إلا أنه يمكن أن يحدث فرقاً في صحتك، شريطة أن يتم تناوله بانتظام وبمقادير مناسبة.