7 تغيرات تطرأ على جسمك بعد عمر الثلاثين.. منها صغر حجم الدماغ
7 تغيرات تطرأ على جسمك بعد عمر الثلاثين.. منها صغر حجم الدماغ
بعد سن الثلاثين يبدأ جسمنا في إجراء تغييرات مختلفة، ويمكن أن يكون بعضها مفاجئًا بالنسبة لنا.
وعلى الرغم من حقيقة أننا نكون أكثر خبرة، فإن دماغنا في الواقع يصبح أصغر، إذا لاحظت أنك تتعرق بشكل أقل بعد سن الـ30، فهذا أيضًا جزء من علامات الشيخوخة.
نشعر بالفضول بشأن ما يقوله الخبراء حول التغييرات التي تطرأ على عقولنا وأجسادنا ونود مشاركتها
1- يصبح دماغك أصغر:
دماغك لا ينمو مع تقدم العمر، يحدث الشيء المعاكس في الواقع، عندما تكبر، تتقلص أجزاء معينة من الدماغ، حيث يفقد ما يقرب من 50000 خلية عصبية يوميًا بعد سن الثلاثين، ولكن لا يوجد سبب للخوف لأن دماغنا يعرف كيف يتكيف.
كما وجد أن حجم الدماغ ينخفض مع تقدم العمر بمعدل 5٪ كل عقد بعد سن الأربعين، هذه الأشياء تؤثر على الذاكرة، وخاصة الذاكرة العرضية.
2- تتعرق أقل:
إنه لأمر رائع أن تعرف أن النساء يبدأن في التعرق بشكل مختلف مع تقدم العمر، ترتبط بعض التغييرات بانقطاع الطمث، أي الهبات الساخنة، ولكن تبين أيضًا أن الغدد العرقية (غالبًا تحت الذراعين) تتقلص مع تقدم العمر، ونتيجة لذلك، فهي أقل حساسية وتقلل من إفراز العرق.
3- الإصابة بنزلة برد أقل:
يحدث العطس والسعال بشكل أقل عندما نتقدم في السن، عندما تصل إلى منتصف العمر، تكون قد أصبت بالفعل بالعديد من الأمراض وأصبحت استجابتك المناعية أكثر انتشارًا.
4- ضعف حاسة التذوق:
قد يتلاشى إحساسك بالذوق مع تقدم العمر وقد يقل اهتمامك بتناول الطعام بسبب ذلك، يفقد معظم الناس بعض براعم التذوق لديهم، خاصة بعد سن الستين.
ولهذا السبب غالبًا ما يأكل كبار السن المزيد من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر والملح، نفس الشيء يحدث لحاسة الشم لديك.
5- كتلة عضلية أقل:
