7 تغيرات تطرأ على جسمك بعد عمر الثلاثين.. منها صغر حجم الدماغ

يعد فقدان كتلة العضلات أحد أكثر آثار الشيخوخة وضوحًا، نتيجة لذلك، أصبحنا أضعف، ينخفض بنسبة 3-8٪ تقريبًا لكل عقد بعد سن الثلاثين، وينخفض هذا المعدل أكثر بعد سن الستين.

6- يستقر التمثيل الغذائي:

يقترح الباحثون أن عملية التمثيل الغذائي لدينا تمر بمرحلة الاستقرار مع تقدم العمر وأن الفترة الأكثر أهمية يبدو أنها تتراوح بين 50-60 عامًا، يصبح بطيئًا ولكنه ينتهي في النهاية من عملية التثبيت، هذا يعني أن وزننا لن يمر بتغييرات كبيرة، سنحرق سعرات حرارية أقل ولكن في نفس الوقت، عندما نتقدم في السن، سنأكل أقل من الشباب.

7- شخصيتك تستقر وتصبح على ما أنت عليه:

إذا قضيت سنوات مراهقتك في حالة عاطفية للغاية وكانت العشرينات من عمرك فترة حاولت فيها إثبات شيء ما للعالم، فبعد سن الثلاثين ستستقر أكثر، يقترح الباحثون أن مرحلة استقرار شخصيتنا تحدث بين 30 و 50 عامًا.

8- أظافرك تنمو بشكل أبطأ:

وجد الباحثون أنه عندما نكون صغارًا، تنمو أظافرنا بسرعة، وأكدت الدراسات أنه يقل نمو اﻷظافر وتبطأ بعد سن الثلاثين، ويمكن أن تحدث هذه التغييرات بسبب تباطؤ الدورة الدموية.

9- تصبح أسنانك أقل حساسية:

تصبح أسنانك أيضًا أقل حساسية وهذا يحدث لأن العاج (النسيج الداخلي الصلب) يصبح أقوى مع تقدم العمر بين المينا الخارجية للسن وعصبها المركزي، يؤدي هذا التعزيز إلى فقدان الحساسية.

10- تشعر بالسعادة:

عندما تكون طفلاً، تشعر عمومًا بالرضا عن الحياة، ثم يتضاءل هذا الشعور الذي يمكن أن يرسلك إلى وضع الأزمة، تقليديًا، يُنظر إلى الشيخوخة على أنها فترة تدهور في الحالة الجسدية والنفسية الاجتماعية، لكن الباحثين وجدوا في الواقع أنه عندما نتقدم في السن، قد نشعر بسعادة أكبر ورضا أكبر، كما تم اختبار اكتئاب أقل وتفاؤل أكثر.