أي خلل في نشاط الغدة الدرقية يسبب مشاكل كثيرة جسدية ونفسية إليك أطعمة تنشط الغدة الدرقية
المحتويات
أي خلل في نشاط الغدة الدرقية يسبب مشاكل كثيرة جسدية ونفسية إليك أطعمة تنشط الغدة الدرقية
أي خلل في نشاط الغدة الدرقية يسبب مشاكل كثيرة جسدية ونفسية إليك أطعمة تنشط الغدة الدرقية
إن خمول الغدة الدرقية هو أحد اضطرابات الغدد الصماء والذي ينتج عن أسباب مختلفة منها الأدوية المستخدمة لعلاج فرط نشاط الغدة الدرقية مثل اليود المشع والتغذية السيئة والتعرض للتوتر الشديد والضغط العصبي أو بسبب نقص بعض المواد الغذائية المهمة في الجسم.
علاج خمول الغدة الدرقية بالاعشاب والاطعمة الغنية باليود
يعد اليود معدن أساسي لإنتاج وإفراز هرمون الغدة الدرقية بالتالي يمكن أن يسبب نقص اليود حدوث اضطرابات الغدة الدرقية منها كسل الغدة الدرقية وتضخم الغدة الدرقية كما يمكن أن يحدث التخلف والتلبد العقلي عند الأطفال والرضع في حال لم يكن لدى الأمهات ما يكفي من اليود أثناء فترة الحمل.
علاج خمول الغدة الدرقية بالاعشاب البحرية
تعتبر الأعشاب البحرية بالإنجليزية Seaweed من أفضل المصادر الطبيعية لليود ولكن يمكن أن تختلف كمية اليود المتواجدة باختلاف نوع الأعشاب البحرية وهي كذلك مصدر جيد لمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن كما أنها منخفضة السعرات الحرارية. ومن الأمثلة على الأعشاب البحرية التي يمكن استخدامها لعلاج خمول الغدة الدرقية عشبة واكامي وعشبة كومبو وعشبة نوري البحرية.
من الجدير بالذكر أنه ينصح استشارة الطبيب عن كمية اليود المناسبة لك قبل البدء بعلاج خمول الغدة الدرقية بالاعشاب البحرية ويمكن أن يقوم الطبيب بطلب فحص لتحديد كمية اليوم في جسمك وبناء عليه يتم تحديد الكمية اليومية الموصى بها من اليود.
اقرأ أيضا فوائد اليود
علاج خمول الغدة الدرقية بسمك القد
يعد سمك القد بالإنجليزية Cod من أنواع الأسماك قليلة الدهون والسعرات الحرارية والتي تحتوي مجموعة متنوعة من المعادن والعناصر الغذائية بما في ذلك اليود.
تعتبر منتجات الألبان بالإنجليزية Dairy Products من المصادر الرئيسية لليود ولكن تختلف كمية اليود في الحليب أو الزبادي أو الجبن وباقي منتجات الألبان باختلاف كمية اليود في علف الماشية المنتجة منها. بالتالي يمكن أن يساهم تناول منتجات الألبان بزيادة إفراز هرمون الغدة الدرقية بالإنجليزية Thyroid Hormone واعتباره كأحد طرق علاج خمول الغدة الدرقية بالاعشاب والاطعمة الطبيعية.
يحتوي الجوز الأسود بالإنجليزية Black Walnut على مجموعة غنية من اليود العضوي. بالتالي كأحد طرق علاج خمول الغدة الدرقية بالاعشاب هو استخدام الجوز الأسود حيث يمكن أن يساهم
متابعة القراءة
