أي خلل في نشاط الغدة الدرقية يسبب مشاكل كثيرة جسدية ونفسية إليك أطعمة تنشط الغدة الدرقية

استخدامه بتحسين أعراض كسل الغدة الدرقية.

علاج خمول الغدة الدرقية بالبرقوق
يعتبر البرقوق بالإنجليزية Prunes المعروف باسم الخوخ مصدر نباتي جيد لليود. كذلك يحتوي على نسبة عالية من الفيتامينات والعناصر الغذائية مثل فيتامين ك وفيتامين أ والبوتاسيوم والحديد. بالإضافة إلى اعتباره كأحد الأمثلة على طرق علاج خمول الغدة الدرقية بالاعشاب فيوجد فوائد أخرى عديدة للخوخ مثل تخفيف الإمساك بسبب محتواه العالي من الألياف والسوربيتول نوع من أنواع السكر وتحسين صحة القلب وتقليل خطړ الإصابة بسړطان القولون بالإضافة إلى المساعدة في خسارة الوزن عن طريق تقليل الشهية.
علاج خمول الغدة الدرقية بالاعشاب أو الزيوت الغنية بالأحماض الدهنية
هناك بعض الزيوت التي تحتوي على الأحماض الدهنية تساعد في علاج قصور الغدة الدرقية مثل
علاج خمول الغدة الدرقية بزيت السمك
يساعد زيت السمك بالإنجليزية Fish Oil في علاج خمول الغدة الدرقية عن طريق زيادة امتصاص هرمون الغدة الدرقية والحفاظ على صحة الغدة الدرقية للقيام بإنتاج الهرمون على نحو صحي وتحتوي زيوت السمك على أحماض أوميغا 3 الدهنية.
يمكن أن يكون لأحماض أوميغا 3 الدهنية دور مساعد أكبر في حالة قصور الغدة الدرقية الناتج عن المناعة الذاتية حيث تزيد هذه الأحماض الدهنية من مناعة الجسم وتقلل من الالتهابات. ويحتوي زيت السمك على أحماض أوميغا 3 الدهنية أكثر من أي نوع من المصادر النباتية مثل بذور الكتان أو الجوز وبالتالي فإن زيت السمك يعد من أفضل خيارات وطرق علاج خمول الغدة الدرقية بالاعشاب والعلاجات الطبيعية.
للمزيد حقائق حول اوميغا 3
علاج خمول الغدة الدرقية بزيت جوز الهند
يحتوي زيت جوز الهند بالإنجليزية Coconut Oil على أحماض دهنية تساعد على تحسين عمل الغدة الدرقية وتزيد من نشاطها. كذلك يحفز زيت جوز الهند عملية التمثيل الغذائي في الجسم ويعزز إنتاج الطاقة وهو أمر مهم بالنسبة للمرضى الذين يعانون من خمول الغدة الدرقية حيث يعتبر انخفاض معدل التمثيل الغذائي
وعمليات الحړق أحد أعراض قصور الغدة الدرقية.
يمكن إضافة زيت جوز الهند إلى النظام الغذائي عن طريق استخدامه في الطهي وينصح باستخدام زيت جوز الهند العضوي البكر. ويمكن أيضا إضافة ملعقتين من زيت جوز الهند إلى الحليب أو العصائر.
علاج خمول الغدة الدرقية بزيت بذور الكتان
يحتوي زيت بذور الكتان بالإنجليزية Flaxseed Oil على أحماض أوميغا 3 الدهنية والتي تعتبر مهمة للعديد من الوظائف في الجسم وخاصة وظيفة الغدة الدرقية. تظهر فوائد بذور الكتان باعتبارها كأحد الأمثلة أو الخيارات على علاج خمول الغدة الدرقية بالاعشاب والطرق الطبيعية وللتقليل من الكوليسترول والتخفيف من الإمساك وتساعد أيضا في السيطرة على مشاكل القلب.
علاج خمول الغدة الدرقية بزيت زهرة الربيع
يساعد زيت زهرة الربيع المسائية بالإنجليزية Evening Primrose Oil في علاج قصور الغدة الدرقية بسبب احتوائه على نسبة عالية من حمض غامااللينولينيك والذي له خصائص مضادة للالتهاب وله دور